새벽 3시에 깨서 또 뒤척임ㅋㅋ
야간트레이더 · 2026-11-08 11:41
요즘 수면 패턴이 완전 망했어요ㅋㅋ 장 보는 시간에 맞춰 잠들었다가 새벽에 눈 번쩍 뜨는 게 일상이네요. 어제도 3시에 깨서 폰 붙잡고 있다가 결국 해 뜨는 거 봄ㅠㅠ 낮에 점심 먹고 나니까 눈이 자꾸 감기는데 이거 원래 이런가요? 커피 줄여야 하나 고민 중인데 다들 수면 어떻게 관리하세요?
댓글 6
- 성실한관망러: 혹시 수면 때문에 커피를 줄이는 게 좋은지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 요즘 낮에 졸려서요
- 아침올빼미12: ㅋㅋㅋ 해 뜨는 거 보면 그냥 다 끝난 느낌임
- 중수트레이더: @야간트레이더 저도 교대 끝나고 새벽에 잠 깨면 그냥 폰 보고 있어요 ㅋㅋ 그러고 나면 낮에 진짜 멍함
- 중수트레이더: @중수트레이더 아 그 멍한 거 진짜 공감ㅋㅋ 낮에 회의 들어가면 눈 풀린 상태로 앉아 있음ㅠㅠ
- 점심펭귄49: ㅋㅋㅋ 나이 먹으니까 새벽 3시 기상이 기본값이더라커피는 오후 2시 넘기지 말아봐 차이 꽤 남
- 조용한펭귄17: 교대 하면서 낮잠 20분이 제일 효과 있던 것 같아요 ㅋㅋ