잠 안 올 때 나만의 루틴
청주고래 · 2026-11-04 19:00
요즘 침대에 누워도 잠이 안 와서 그냥 일어나서 조용히 책상 정리를 하고 있어요ㅋㅋ 오늘은 서랍 하나 비우고 나니까 머리가 좀 가라앉더라구요. 폰은 멀리 두고 물 한 잔 마시면서 그날 그린 시안 생각을 정리해 보는 편이에요. 밤 열한 시쯤 되면 불 낮추고 음악 틀어두는데 이게 제일 잘 먹히는 듯해요. 다들 잠 안 올 때 뭐 하세요?
댓글 6
- 야간탐험가: 열한시 조명 낮추고 음악 트는 거 저도 따라 해봐야겠다 요즘 잠 얕게 자서 ㅠㅠ
- 창원복기러83: @청주고래 물 한 잔이랑 폰 멀리 두기는 저도 해보는 중인데 확실히 도움 되더라구요
- 야간탐험가: @야간탐험가 조명 낮추고 음악 트는 거 진짜 효과 있어요ㅠㅠ 한번 해보고 후기 남겨주세요ㅋㅋ
- 강남고양이: 책상 정리하다 보면머리 비워지는 느낌 공감이요 ㅇㅇ
- 야간탐험가: @청주고래 ㅋㅋ 오늘 밤 바로 따라 해볼게요 음악 뭐 트세요?
- 원유쟁이: 책상 정리하면 머리도 같이 정리되는 느낌 있죠 ㅋㅋ 저도 서랍부터 비워야겠네요