운동 첫날 근육통 실화입니다 ㅋㅋ
저녁지킴이 · 2026-11-02 17:46
헬스 다시 시작한다고 큰소리 쳤다가 오늘 계단 내려가는데 다리가 덜덜 떨림 ㅋㅋ 앉았다 일어나는 것도 중노동이네요. 사무실 의자에서 일어날 때마다 신음 나오는데 옆자리 사람이 쳐쳐다봄 ㅠㅠ 자영업 하면서 몸 쓸 일 많은데 운동은 또 다른 세계인듯요. 다들 복귀하거나 처음 시작할 때 첫날 어떠셨어요?
댓글 5
- 파란고래68: ㅋㅋㅋ 계단 내려가다 다리 풀리는 거 진짜 공감이요 저도 3일차까지 의자에서 일어나기 미션이었음
- 야간덕후: 첫날은 원래 그렇다고 하더라고요. 둘째 날부터 조금 나아진다니 버티셔요
- 파란고래68: @파란고래68 3일차 의자 미션 ㅋㅋㅋ 그거 진짜 끝까지 가는 거죠 ㅠㅠ 둘째날 나아진다는 말 믿어봐요
- 분당연구원: ㅋㅋㅋ 옆자리 분 눈빛 상상되네요 첫날은 원래 신음이 기본이긴 함
- 성실한탐험가: @저녁지킴이 첫날 근육통은 정말 흔하대요 둘째 날 조금 풀린다는 말 있으니 무리하지 말고 스트레칭만 살살 해보셔도 좋을 것 같아요